W Skarbimierzu-Osiedle odbyły się kolejne zajęcia z zakresu samoobrony, mające na celu podniesienie poczucia bezpieczeństwa uczestniczek oraz rozwinięcie umiejętności oceny sytuacji zagrożenia i adekwatnego reagowania. Instruktorzy podkreślili znaczenie pewności siebie, udzielając wskazówek, jak ją wypracować, aby w trudnych sytuacjach nie tracić spokoju.
Podczas szkolenia, prowadzonego przez instruktorów z Komendy Powiatowej Policji w Brzegu, omawiano różne scenariusze, z jakimi mogą się zmierzyć kobiety. Uczestniczki miały możliwość praktykowania podstawowych technik obrony przed napastnikiem, poznając skuteczne chwyty i uderzenia. Ćwiczenia obejmowały również metody radzenia sobie ze stresem oraz utrzymania pewności siebie w obliczu zagrożenia. Instruktorzy demonstrowali, jak przyjąć bezpieczną pozycję obronną oraz jak uwolnić się z uchwytu napastnika.
Umiejętność radzenia sobie w niebezpiecznych sytuacjach zwiększa pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa. Zajęcia z samoobrony uczą również technik unikania zagrożeń i sposobów na zniechęcenie potencjalnych napastników. Zainteresowanie zajęciami jest duże, a ich atmosfera sprzyja sportowemu zaangażowaniu.